2021-01-27(水)

　・1本、1本、絞って、しっかり止める。

2021-01-23(土)

　大事なこと。
　・身体を動かすこと。
　・継続すること。

2021-01-20(水)

　・今日頑張った人！　自分のことは、自分が一番わかる。

2021-01-14(木)

　・まずは、言われた事を自然にできるようになるまで、やってみよう！
　　｢メーーーーン｣と声を伸ばして、上に伸びる感じ、残心まで伸ばす。

2021-01-09(土)

　・新年あけまして、おめでとうございます。
　　今年の目標を立て、一歩ずつ、進みましょう。